【あなたのダイエット方法は⁉️😃】
パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！
本日は「あなたのダイエット方法は⁉️」についてです(^^)
皆様それぞれのダイエット方法や経験をお持ちかと思いますが、どんな成功例、失敗例をお持ちでしょうか？
今回はカロリーダイエットと3大栄養素ダイエットにフォーカスしてみました💁♂️
結論から言いますとやり方が正解ならどちらも痩せると思います🙆🏻♂️
目標としてただ細くなりたいのか？、筋肉付けながらボディメイクしたいのか？などによって方法を変えるのがベストかと思います(^^)
あくまで私の主観になりますが‥笑
またこんなダイエットもあったよ、などある方は是非コメントいただければ幸いです😊
質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁♂️
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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)
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