top of page

トレーニングは週何回すればいいの⁉️🫤

【トレーニングは週何回すればいいの⁉️🫤】

パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🏋️

本日は週何回トレーニングすればよいかについて(^^)

トレーニングを週何回やっているかは人それぞれかと思います👌

何回したらいいかわからない人にはご参考までに🏋️

体つきを変えたいとなれば週2回の負荷は与えておいた方がいいかとは思います👍

ただ勘違いしてほしくないのは、効果のないトレーニングをしても当たり前ですが効果はゼロです!

効果のあるトレーニングをすれば少しでも効果はあります❗️


この違いは相当大きなところです💪

なので週2回のトレーニングなどをしていて何も変わらないという方は何かを間違えていると疑ってみましょう🙄

まずはそこからです🫵😉


質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁‍♂️

🦅◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇🦅

パーソナルトレーニング申込み受付

まずは無料カウンセリングからご相談くださいませ。

検索LINE@🆔→@dkp0507q

DMでもご相談可能です(^^)

🦅◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇🦅

パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋 105

☎️050-5375-1864

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page