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宅トレ胸編

【宅トレ胸編】

パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🤟


本日は宅トレ胸編です❗️

先日、いやだいぶ前ですが胸トレの腕立て伏せをご紹介させていただきました(^^)


今回はさらに深層部に近いところのトレーニングになります☝️


腕立て伏せと今回の種目をやることでさらに効率良く筋肉を鍛えることができますよ🙆🏻‍♂️


どちらもしっかりフォームなどが固まってくるとどんどんしんどくなってきますので、一度試してみてはいかがでしょうか😊

質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁‍♂️

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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋 105

☎️050-5375-1864

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