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宅トレ脚編🦵

こんにちは😃

パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🫡

本日は宅トレ脚編です🦵



脚は筋肉部位としても代謝機能が大きく、ダイエットやボディメイクには欠かせない筋肉部位となっております🦵


さらに鍛えておくことで衣類のパンツが似合ったり、やヒップダウンを防止することもできます😊

これは加齢していく人間にとっては嬉しいことですよね😆


色々なことを考慮すれば最優先で脚の種目をやってもいいくらいかも🫢


まずは10回からファイト❗️👍


その脚が家で鍛えられるトレーニングがあればやるしかないでしょう‼️

是非一度やってみましょう❗️

質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁‍♂️

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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋 105

☎️050-5375-1864


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