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宅トレ腹筋編💪

【宅トレ腹筋編💪】

パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🫡

本日は宅トレ腹筋編です‼️💪

寒くて家から出たくない季節になってきましたね⛄️

そんな時には宅トレでなんとかトレーニングして行くしかないですね‼️👍


器具の揃ってる場所でトレーニングすることがあくまでベストですが‥‥笑🏋️


今回紹介するのは腹筋+体幹+太ももに効かせられるトレーニングですのでおすすめです‼️🙆🏻‍♂️

一見簡単そうに見えますがやってみると結構難しいトレーニングですよ(^^)


バランス感覚、体幹、筋力、全てを駆使します💪💪💪

年末年始太り解消❗️とまでは確実に言えませんが、やらないよりはやった方が絶対いいですよ☝️😏

動画で動作などは確認してみてくださいね🦾

質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁‍♂️

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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋 105

☎️050-5375-1864

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