【料理にはどの油を使ってますか⁉️】
パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です❗️(^^)
本日は油の話です！
皆さんは料理に油を使ってますよね⁉️
使ってなかったとしても外食店とかでは確実に料理によっては使用されています。
この油を生きてる間は取り続けることにほとんどの人はなります。
茹で料理のみとかで生きてるなら別話になりますが‥笑
油によっては酸化作用があり、疾患を招きやすくしたり、老化促進などにも影響してきます😨
早く老けたいなんて人はほとんどいないでしょうからできれば予防していきたいですよね🫡
そこで料理油を変えたりしてみるのはいかがでしょうか(^^)
これだけでダイエットできたり、健康になったり、便通がよくなったり、肌艶がよくなったりするかもしれませんよ😊
詳しくは写真をご覧ください🤳
質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁♂️
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