【牛バラ肉🐂VS豚バラ肉🐖どちらが太りやすい⁉️】
パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です(^^)
本日は牛バラ肉🐂VS豚バラ肉🐖について❗️
成分では牛肉の方にぶがありますが、100g中の差は脂質が1.6g程度、タンパク質は0.2gの差しかなかった🧐
結果はほぼ互角といっていいでしょう！
ただ例外としては食べ放題や300g食べるとなるとその差は開いていってしまいますので注意は必要かと思います😊
副産物として牛肉に主に含まれるビタミンB12、豚肉に主に含まれるビタミンB1の効果なども写真でご参照ください🤳
質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁♂️
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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)
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