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腹筋、美尻トレ宅トレ編

【腹筋、美尻トレ宅トレ編】


パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です!🫡


本日は自宅でできる腹筋、美尻トレーニングです💁


器具などが不必要で自宅でも簡単にトレーニングすることができます!


しかもくびれや腹筋をどうにかしたい、美尻がほしいなどに対応する万能な種目です🙆🏻‍♂️


是非一度、自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか?🫠


回数の設定はまずはしんどくなってからプラス10回をイメージしてチャレンジしてみてください💪






質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁‍♂️


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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋 105

☎️050-5375-1864

📨shials.osaka@gmail.com

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