【腹筋、美尻トレ宅トレ編】
パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！🫡
本日は自宅でできる腹筋、美尻トレーニングです💁
器具などが不必要で自宅でも簡単にトレーニングすることができます！
しかもくびれや腹筋をどうにかしたい、美尻がほしいなどに対応する万能な種目です🙆🏻♂️
是非一度、自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか？🫠
回数の設定はまずはしんどくなってからプラス10回をイメージしてチャレンジしてみてください💪
質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁♂️
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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)
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藤和シティコープ心斎橋 105
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📨shials.osaka@gmail.com
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