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魚介類🐟と肉類🥩どちらからたんぱく質を取ればいい⁉️

【魚介類🐟と肉類🥩どちらからたんぱく質を取るのが良い⁉️】

こんばんは🌇

パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です‼️

本日は魚介類と肉類についてです(^^)

たんぱく質の摂取って様々な食材があり、どれから取ったらいいか難しいですよね🙄

肉類からさえ取っていれば大丈夫🙆🏻‍♂️なんて思ってる方も多いのではないでしょうか^_^


それでも問題なく結果が出るなら問題ないかと思います。


ただダイエットがうまくいかない、筋肉が付きにくい、などある方はこのやり方を一度試してみるのもいいと思いますよ💪💪


質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁‍♂️

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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋 105

☎️050-5375-1864

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