【夏の冷たい食べ物は痩せにくい⁉️】
そろそろ激暑すぎる夏がやってこようとしてますね😵💫
ダイエット、ボディメイクは捗ってますか⁉️😃
実は夏のダイエット、ボディメイクの邪魔をしてくる食べ物ってあるの知ってますか？🫠
季節柄登場しやすいのが素麺やアイス、ざるそば、ざるうどん、冷やし中華などなどです❗️
その物自体にも糖質や脂質が高かったりもするんですが、何といっても良くないのはその冷たさ🧊
胃腸の活動を妨げるようなことをしてきます❗️
そうなると消化不良などを起こしてしまい下痢になってしまったり、吸収をしたいたんぱく質などを吸収しにくくなってしまいます！
できれば避けたいですよね😅
工夫する方法などは写真にも投稿してるので確認してみてください(^^
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