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【90%の人が失敗するダイエット目標設定😱】

更新日:2023年4月19日


文章では簡潔にまとめますが、漠然とした目標は何をするにもおすすめしないです🙅‍♂️

理由は簡単でほぼ達成できないから‥笑

私自身も漠然とした目標で達成したことないです😅

ダイエットに関していえばこの3点を意識して設定してみてはいかがでしょうか💁‍♂️

・何を?

・いつまでに?

・どのペースで?

おすすめは写真で確認できるのでチェックしてみてね👍

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