








文章では簡潔にまとめますが、漠然とした目標は何をするにもおすすめしないです🙅♂️
理由は簡単でほぼ達成できないから‥笑
私自身も漠然とした目標で達成したことないです😅
ダイエットに関していえばこの3点を意識して設定してみてはいかがでしょうか💁♂️
・何を?
・いつまでに?
・どのペースで?
おすすめは写真で確認できるのでチェックしてみてね👍
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