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腹筋トレーニングって毎日やらない方がいい⁉️

腹筋トレーニングやってますか⁉️😊

一応私もやってます‼️👍

皆さんもパーソナルジムでやってたり、自主トレしたり様々かと思います(^ ^)

結論両方やってる方が確実に刺激入って相乗効果は高いでしょう❗️

腹筋は脚や胸、背中などと比較しても回復が早いので、毎日やっても大丈夫🙆🏻‍♂️

でも筋肉痛などが酷い時は1日休もう👌

おすすめの方法、詳細など投稿写真内にあるのでよかったら見てね💁‍♂️


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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)

住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-6

藤和シティコープ心斎橋

ホームページ:https://www.shials.net 

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