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📍心斎橋駅から徒歩5分
忙しい30代、40代のあなたへ
週1回
50分
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始めてみませんか?
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初めてでも
安心
続けやすい
料金
通う時間の
負担の軽減
ジム費用を
抑えられる
プライベート時間充実
週1回 だけなら
50分
こんなジム通いが可能に
①効果の出せるトレーニング
トレーニングフォームをなんとなくやるのではなく、フォー ム理解までを指導としておりますので、フォームがより洗練されて効果発揮するまでの期間が短くなります。
②無駄を徹底的に省く
根拠のないトレーニングは致しません。目標や期間に応じて最高の結果を生みやすいメニューをトレーナーの経験を元に作成します。トレーニング時間に対して効果が高いことが実感していただけると思います。
③ 厳しすぎる食事制限は逆効果
お米カットや調味料カットなどの現実的ではない厳しすぎる食事制限は推奨しません。理由は日常生活に支障が出るからです。ボディメイク中でもストレス過多にならないようにお客様とトレーナーの話し合いで食事量や食べたい品目などをピックアップし て目標を決め予想結果を共有します。
シアルズ
大阪府大阪市中央区東心斎橋1−9−6
藤和シティコープ105
営業時間7:00〜23:00
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