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周りと差がつく
ちょい上⤴︎ボディメイク
体型
変化実感
100%
シアルズの日常はこちら
①「効果の出せる」トレーニング
効果を最大限にするため正しいトレーニングフォームはもちろんのこと、トレーニングフォームの理解までを指導としております。初心者でも理解し習得できるので理想の体になりやすく、週1のトレーニングでも充分に結果を出すことが可能となります。
②無駄を徹底的に省く
トレーニングメニューの無駄を徹底的に省きます。例えば、全てのお客様によくある1種目10回3セットなどの根拠のないメニュー組みは致しません。目標や期間に応じて最高の結果を生みやすいメニューをトレーナーの経験を元に作成します。トレーニング時間に対して効果が高いことが実感していただけると思います。
③ 厳しすぎる食事制限をさせない
お米カットや調味料カットなどの現実的ではない厳しすぎる食事制限は推奨しておりません。ダイエット中でもストレス過多にならないようにお客様とトレーナーの話し合いで食事量や食べたい品目などをピックアップして目標や結果を共有します。外食や旅行などプライベートの充実とトレーニングのかけ合わせでちょい上⤴︎ボディをご一緒に目指します。
④リバウンド予防プログラム
よくある2ヶ月で卒業して終わりではなく、全プランにリバウンド予防プログラムを採用しております。
そのため、ジムを卒業された後でもリバウンドリスクを避けやすい体の状態と食事調整を理解した状態で卒業することができます。
料金表
プラン
セッション時間
料金
¥176,000
¥206,400
¥265,600
20回
24回
32回
60分
60分
60分
1回チケット（都度払い）9,900円
食事サポート 月額5,500円
入会金 22,000円
体験トレーニング 2,200円
シアルズ
大阪府大阪市中央区東心斎橋1−9−6
藤和シティコープ105
営業時間7:00〜23:00
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