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【ビフォーアフター成功者】
Y.K様
【目標】
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ボディーメイク
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ヒップライン引き締め
【設定】
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体重は気にしない
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食事制限あり
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週2回トレーニング
大西様
【目標】
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ダイエット
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大幅減量
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リバウンドしない体作り
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筋肉量アップ
【設定】
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食事制限あり
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週2回トレーニング
Y.H様
【目標】
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お腹の引き締め
【設定】
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週2回オリジナルストレッチ
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毎日30回腹筋
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食事制限なし
下泉様
【目標】
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ダイエット
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大幅減量
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リバウンドしない体作り
【設定】
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週2回トレーニング
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食事制限あり
M.N様
【目標】
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お腹の引き締め
【設定】
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週2回トレーニング
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食事制限あり
K.H様
【目標】
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全身ダイエット
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特にお腹周り引き締め
【設定】
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週2回トレーニング
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食事制限なし
A様
【目標】
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ダイエット
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大幅減量
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特にお腹周りの引き締め
【設定】
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週2回トレーニング
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食事制限あり
B様
【目標】
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バルクアップ
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肩幅を大きく
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胸周り大きく
【設定】
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週2回トレーニング
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食事量普段の1.5倍以上食べる
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