トレーニング効果を最大限にすることで週1トレーニングでも成果を出せる構成となっております。ということは「週2のトレーニングは意味がない」のではないかと思われますがそうではありません。週1より週2の方がさらに効率良く成果を出すことが可能なので「夏までに引き締めたい」「ゆっくり1年かけてボディメイクがしたい」など期間に応じて成果をコントールすることが可能となります。これができることによって「仕事が忙しくて週1しか通えない」「プライベートを充実させたい」などお客様のご希望に添いながら目標を追うことが可能となります。

​また、無料カウンセリングにて食事制限をどの程度の強度でやっていきたいかの詳細とパーソナルトレーニングを週何回やっていきたいかをお伺いし目標達成までの期間を見積もりしていきます。