【パーソナルトレーニングってどのくらいダイエットできる⁉️】
こんにちは😃
パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！💪
本日はパーソナルトレーニングのダイエットについて^ ^
パーソナルトレーニングってどのくらいダイエットできるかって受けてみないとわからないものですよね🧐
なので参考までに自社で推奨しておりますダイエット（減量）のみに特化した話をします(^^)
推奨数値のみでいうと様々な体重によりますが現体重の5〜8%が妥当な数値かと思います❗️
これ以上痩せることももちろん可能なのですが、体へのストレスが大きく正直あまりおすすめはしません😅
痩せてもリバウンドしてしまったら元も子もないですからね🥲
自社ではそのあたりを無料カウンセリングで話しながらどうやってダイエットしていくかなどお話して決めます🙆🏻♂️
ご興味があれば是非🙋♂️
質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁♂️
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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)
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