実は元々どんなに筋肉がない人でも奥底にある腹筋はある程度割れてます‼️
知ってた？(^^)てか。
その奥底の筋肉を見える位置に持ってくればいいだけ🙆🏻♂️
とはいえそれが中々ハードなんどすけどね😂
まぁでもがむしゃらに腹筋トレーニングしても腹筋が割れるわけではないと理解してもらえたらそれで大満足😌
明日からもボディメイク〜ファイト！
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