【ビフォーアフター実績】2ヶ月で−7kg達成！｜心斎橋のパーソナルジム・シアルズ
- 真人 那須
- 11月25日
- 読了時間: 2分
今回ご紹介するのは、心斎橋パーソナルジム「シアルズ」に2ヶ月間通ってくださったお客様のビフォーアフターです。
週2回のペースで無理なく継続し、−7kgのダイエットに成功されました。
■ 2ヶ月の変化（週2回のトレーニング）
体重：−7kg達成！
お腹まわりが大きくスッキリ
全体的な引き締まり・姿勢の改善も実感
短期間での変化ですが、極端な食事制限はせず、PFCバランスを整えながら「食べながら痩せる」を軸にしたサポートを行いました。
■ お客様の声
「今回の心斎橋パーソナルに2ヶ月間の週２回通い、一度も成功したことないダイエットをしたのですが、パーソナルの方のサポートも踏まえ体の引き締まりや特にお腹周りがスッキリ💖✨
また、目標体重に達成することができました✨
ジム自体は初めてだったけど、トレーニング中も思ったより楽しくできたのでおすすめのパーソナルジムだと思った！！！💪💪🏋️🏋️」
初めてのパーソナルでも楽しく続けられたというご感想をいただき、とても嬉しく思います。
■ 実際に行ったトレーニング内容
正しいフォームを重視したスクワット・ヒップスラスト
お腹周りの引き締めに特化したメニュー
在宅でもできる簡単エクササイズの提案
食事は“我慢しすぎない”バランス調整をサポート
運動初心者でも無理なく取り組めるよう、負荷やメニューは毎回カスタマイズしています。
■ トレーナーからのコメント
週2回という忙しい中でも継続され、日々の積み重ねがしっかり成果につながりました。
トレーニング中の姿勢やフォームもどんどん良くなり、最後は見違えるほど引き締まったシルエットへ。
本当に素晴らしい2ヶ月でした！
■ 心斎橋で“続けられる”パーソナルを探している方へ
シアルズでは「無理なく続けられること」を一番大切にしています。
完全個室のトレーニング
食事制限をしすぎないアドバイス
30〜40代女性が通いやすい落ち着いた空間
週1〜週2でも確実に変わるメソッド
心斎橋エリアでパーソナルジムを検討している方は、ぜひ一度ご体験ください。
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📍大阪心斎橋
シアルズ PERSONAL TRINING GYM
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋
1-9-6藤和シティーコープ105
TEL：090-1732-9900
営業時間：7:00〜23:00（不定休）
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