こんにちは！心斎橋のパーソナルジム「シアルズ」です。 ダイエットを成功させるために大切なのは、「食べない」ことではなく、「正しく食べる」こと。 特に、当ジムでは無理のない食事改善でリバウンドしにくいダイエットを目指しています。...

こんにちは！ 大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングを通じて、多くの方の理想のカラダづくりをサポートしている〇〇ジムです。 「心斎橋でダイエットを始めたい」「自己流では痩せられなかった…」 そんなお悩みをお持ちの方へ、今日は“失敗しないダイエット”の秘訣と、パーソナルジムを活...

今回のダイエットモニター様の紹介は筋肉増量モニター様です。 元々とても華奢で細い方ですが、産後で太ってしまってポッコリお腹をどうにかしたいとのことで応募してくださいました。 産後太りは出産された方のほとんどが陥ってしまう現象で実際にスパッとは戻りにくいのが現状です。🥲...