筋肉が付くとこんなにもメリットが‥‥‼️
- 真人 那須
- 7月10日
- 読了時間: 2分
最近では日本でも筋トレブームが少しずつやってきてます！💪
筋肉を増やせばこんなメリットがあんなメリットがありますとテレビでも放送されることが増えたのもきっかけになっていることでしょう。
ですが、まだ明確にどんなメリットがあるかを知らない方も多いのではないでしょうか？^_^
なぜならトレーニングに取り組んだものの結果が出なかった
➡️筋肉が増えてない
ということになります。
当然ながらメリットを体感することはできないです！
なので私は太ってるところからの筋トレダイエットを成功しているのでそのあたりをお伝えできればと思います。^_^
メリット
・太りにくい
・痩せやすい
・服が似合う
絶対にこのあたりは感じることができます。
例えばこれまで我慢していた白米大盛りを食べても太らなくなった、通常の1人前程度の食事量なら勝手に痩せていく、マネキンがきている服がイメージ通りになるなど様々な日常で感じることができます(^ ^)
これ感じれたら結構嬉しいと思いませんか？
筋肉が増えるとボディメイク、ダイエットが本当に楽になります。
筋肉が少ないと何倍も努力しないといけないので大変になります。
なので私は筋肉量が増えるトレーニングを推してます🏋️♀️
次回そのあたりも含めて
【有酸素運動は非効率⁉️】というお話をしていきます(^^)
シアルズ PERSONAL TRINING GYM
📍大阪心斎橋
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