こんにちは！心斎橋駅徒歩5分のパーソナルジムシアルズです。 「何をしても痩せない…」 「自己流では続かない…」 そんなお悩みを抱えるあなたへ。心斎橋エリアで多くの方が結果を出している、本気のダイエット法をご紹介します！ なぜ「心斎橋パーソナルジム」でのダイエットが成功しやす...

最近では日本でも筋トレブームが少しずつやってきてます！💪 筋肉を増やせばこんなメリットがあんなメリットがありますとテレビでも放送されることが増えたのもきっかけになっていることでしょう。 ですが、まだ明確にどんなメリットがあるかを知らない方も多いのではないでしょうか？^_^...

ダイエットモニターさんでとても頑張ってくれた方がたくさんいらっしゃったのですが、その内の1名様のご紹介です🏋️‍♂️ 太ってしまった原因とは⁉️ カウンセリング時に判明しましたが、確実なジュース太りでした。😱 食事は特別多いわけでもなく一般的な女性の量程度ですが、とにか...

元職場の同僚がパーソナルトレーニング受けにきて来れました😆 約7年ぶりくらいですかね‥に会って見た目「ほとんど変わってないやん」と言ったのですが 4kgほど太ってしまったそうで、下腹がプニプニしてしまったとのこと。 それを元に戻したいという目標で週1回くらい通いたいと言っ...

こちらのお客様はダイエットしたいということで入会されたお客様で、体重落とした上にボディメイクできれば最高の結果ですと仰って入会された方です。 男性の方なのでやはり腕を太くしたい、胸肩周りをゴツくしたいと仰ってました。 ただ食事制限は厳しくしたくないとのことで、私が過去に経験...

お客様が卒業されました👩‍🎓 お客様が卒業される時は結構寂しいもので、特にお話やトレーニングなど含めて盛り上がった方は会えなくなるのは寂しくなります🥲 ただ、お客様の卒業というのは前向きな卒業の方ばかりで感動するくらいです！...

ダイエット成功者 週1回以上の運動を必ずしている 明日からではなく今日から始めている 言い訳をしない ラーメン食べる頻度が少ない パンを食べる頻度が少ない お菓子食べる頻度が少ない プロテインを飲んでいる 自分の体の変化に敏感 他人の体の変化に敏感 美容を意識している...