ダイエットモニター様のご紹介

ダイエットモニターさんでとても頑張ってくれた方がたくさんいらっしゃったのですが、その内の1名様のご紹介です🏋️‍♂️

太ってしまった原因とは⁉️

カウンセリング時に判明しましたが、確実なジュース太りでした。😱

食事は特別多いわけでもなく一般的な女性の量程度ですが、とにかくジュースをたくさん飲んでました😅

量でいうと1日コーラを2リットル以上飲んでいたと‥そしてそれを毎日だったそうです。

この生活でどの程度の期間でどんなけ太ったかというとなんと‥‥

ジュースで太ることはわかっていたとはいえ改めてジュースの恐ろしさを実感した瞬間でした‼︎

私自身も昔の話にはなりますがジュース太りをしたことがあります。

その時もこのお客様と同じくらいの量を摂取してましたが、太ったのは5kg程度でした。

この理由はおそらく運動量と保持していた筋肉量が大きく関与したのは間違いないでしょう！

なぜならそれしか理由がない！笑

改めてトレーニングの大切さも実感した瞬間です！

そしてこのお客様も

無事トレーニング×食事調整でダイエット成功❗️

どちらか片方だけではあくまで防衛程度にしかならない可能性もあります。

ダイエット成功したことない方々は是非トレーニング×食事調整をやりましょう！

もちろん大変でカラダへのストレスも溜まりますが、体にストレスをかけないと中々結果は出ません。

困ったら是非お気軽にお問い合わせください(^^)

📍大阪心斎橋

シアルズ　PERSONAL TRINING GYM