久しぶりに旧戦友をパーソナルトレーニング

元職場の同僚がパーソナルトレーニング受けにきて来れました😆

約7年ぶりくらいですかね‥に会って見た目「ほとんど変わってないやん」と言ったのですが

4kgほど太ってしまったそうで、下腹がプニプニしてしまったとのこと。

それを元に戻したいという目標で週1回くらい通いたいと言ってくれました。

まさか元同僚を指導する日が来るとは‥」笑

この同僚も他のお客様も口を揃えて仰るのが30歳を超えてくると

痩せにくくなった

と言います。私自身は体のメンテナンスをしているのでそこまで30歳を境に何かを感じることはなかったのですが

ほとんどの方が30歳を境に体が

太りやすく

痩せにくい

と言います。

これは生きていく上では絶対に歳を重ねますので、どう抗っていくかだけが勝負ですになります‼︎

当然ながら成果が出やすいのは若い方が絶対に早くなります。

これは例えば同じトレーニングを同じ期間したとしても

成果が早いのは若い人になります。

要はダイエットするにしても、若いほど楽にすることができるということです。

私の経験を例に出すと、歳を重ねた後にしんどいことをしたくなかったから20代の内に

一度、ダイエットする選択肢を取りました。

この経験が功を奏して、そこから10年以上経過した現在でも体型を維持することができていると思います。

その抗っていくのに最も適しているのが運動だと感じます。

私はトレーニングをすることで抗えたので、皆様にもその経験を提供できます。

老け予防のために1年、1時間でも早くトレーニングすることを自信を持っておすすめします‼︎

皆様のトレーニングを始めて老けにくい見た目をどんどん手に入れて欲しいと願います。