オデコのシワ改善❗️頭皮マッサージ^_^
【オデコのシワを薄くしましょう❗️頭皮マッサージ😃】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です(^^) 本日は美容のための頭皮マッサージについてです😊 以前にもほうれい線のシワ改善に関するリールを投稿させていただきましたが、今回はオ...
top of page
検索
真人 那須
2022年11月11日1 分
睡眠の質を上げましょう！😪
【睡眠の質を上げよう！😪】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です💪 本日は睡眠の質について⤴️ 睡眠の質が向上すると何がいいかと言いますと ・筋肉が付きやすい ・肥満予防 ・疲労蓄積軽減 ・老化予防 など良い事ばかり‼️👍...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年11月8日1 分
お酒を飲むと筋肉が付かない⁉️
【お酒は筋肉を分解してしまう⁉️】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です😊 本日はお酒を飲むと筋肉がつかないのかという話です^ ^ 結論から言うと飲まないのがベストというのは間違いないでしょう❗️...
閲覧数：2回0件のコメント
真人 那須
2022年11月4日2 分
筋肉痛が起きないとトレーニング効果がない⁉️
【トレーニング後に筋肉痛がなかったら効果がない⁉️😱】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です‼️ 本日は筋肉痛の話について(^^) トレーニング後ってとても酷い筋肉痛が残ったり、逆に翌日とかに筋肉痛がこないなど、様々な方がいらっし...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年10月25日1 分
トレーニングを快適に❗️アンダーアーマーのインナーギア
【トレーニングを快適に❗️アンダーアーマーのインナーギア💪】 こんにちは😃 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！ 本日はアンダーアーマーのインナーギアのご紹介！(^^) みなさんはトレーニングはどのような格好でされてますか⁉️...
閲覧数：1回0件のコメント
真人 那須
2022年10月21日1 分
筋肉の味方ビーフジャーキー
【筋肉の味方ビーフジャーキー🥓】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！🤟 筋肉の味方ビーフジャーキーについてです❗️ ビーフジャーキーは高タンパク、低糖質、低脂質でダイエット中でも積極的に食べれる商品です👌...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年10月14日1 分
お客様のトレーニング風景とお客様の声
【お客様のトレーニング風景とお客様の声😊】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🙂 本日はお客様のトレーニング風景とお客様の声をご紹介させていただきます🫡 とても久しぶりのパーソナルトレーニング通いみたいですが一生懸命頑張って...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年10月11日1 分
料理油はどれを使用していますか？
【料理にはどの油を使ってますか⁉️】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です❗️(^^) 本日は油の話です！ 皆さんは料理に油を使ってますよね⁉️ 使ってなかったとしても外食店とかでは確実に料理によっては使用されています。...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年10月7日2 分
2000円以下のおすすめスポーツレギンス
【2000円以下おすすめスポーツレギンス🦵】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です💪 本日はスポーツレギンスのご紹介です❗️ スポーツレギンスも数万円する物もあれば、数千円の物まであります💰...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年9月27日1 分
業務スーパーヘルシーおすすめお弁当食品🍱
【業務スーパーおすすめヘルシーお弁当食品🍱】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！ 本日は業務スーパーで購入できるお弁当食品のご紹介です♪ ダイエット中でも食べられるチーズインハンバーグは嬉しいですよね🤤...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年9月23日2 分
私のトレーナー夕食をご紹介
【昨日の私のトレーナー夕食をご紹介】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です♪ 本日は祝日ということもあるので、いつもとテイストを変えて昨日の夕食紹介したいと思います👍 トレーナーさんはどんな物を食べてるのと聞かれることもあったので...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年9月20日1 分
パーソナルトレーニングってどのくらいダイエットできるの？
【パーソナルトレーニングってどのくらいダイエットできる⁉️】 こんにちは😃 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！💪 本日はパーソナルトレーニングのダイエットについて^ ^ パーソナルトレーニングってどのくらいダイエットできるか...
閲覧数：0回0件のコメント
真人 那須
2022年9月16日1 分
シャトレーゼ低糖質シリーズどら焼き編
【シャトレーゼ低糖質シリーズどら焼き編】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🫡 本日はシャトレーゼさんの低糖質シリーズどら焼き編のご紹介です(^^) 皆さんはどら焼き好きですか⁉️😃...
閲覧数：1回0件のコメント
真人 那須
2022年9月13日1 分
シアルズお客様層について
【SHIAL'S(シアルズ)心斎橋店お客様層について😊】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！🫡 ・会員様男女比について シアルズ心斎橋店ではお客様の男女比が🙋♂️男性50%、🙋♀️女性50%となっております。...
閲覧数：11回0件のコメント
真人 那須
2022年9月9日1 分
自宅でできるスクワット
【自宅でできるスクワット🏠】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です(^^) 本日は自宅でできるスクワットのご紹介💪 普通にしゃがむ立ち上がるのももちろんスクワットなのですが、今回のは少し変わったスクワットです❗️...
閲覧数：4回0件のコメント
bottom of page