【シャトレーゼ低糖質アイス🍨】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！ 梅雨明け宣言もされて益々暑くなる一方ですね😅 とりあえずは熱中症に気をつけて日々過ごしましょう！ こんな暑い時に食べたくなるのはアイスではないでしょうか🍦...

【パンツライン美腹筋宅トレ編】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！ 本日は年中気になるパンツライン腹筋強化宅トレ編です🫡 夏になると特にお腹周りが気になってきますよね😅 女性ですと露出も増え、タイトな服を着たりすることで隠しきれな...

🍌【市販プロテイン3選】🍌 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！🫡 本日は市販プロテイン3選です！ その中でもコスパや成分などを含めて選択した商品になります💁 実際に私自身もこのどれかを普段飲んでます(^^)...

【お客様の声】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！😃 本日はお客様の声をご紹介💁 去年にいただいておりましたお声になります😊 事細かく丁寧に書いてくださりありがとうございます。🙇‍♂️...

【体の味方！オクラ】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です^ ^ 本日は体の味方オクラについてです💁 オクラはもちろん体に良く、トレーニングやスポーツをしている方にも良いのはご存知かと思います！ それにしても本当に欠点がない😅...

【腹筋、美尻トレ宅トレ編】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！🫡 本日は自宅でできる腹筋、美尻トレーニングです💁 器具などが不必要で自宅でも簡単にトレーニングすることができます！...